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Conoce los métodos más efectivos para aumentar masa muscular
A la hora de ganar músculo son muchos los mitos alrededor de lo que debería hacerse, pero, aquí te contamos el entrenamiento recomendado para lograrlo.
La flacidez es cuando hay un debilitamiento de las fibras de colágeno y elastina que sostienen los tejidos del cuerpo. La flacidez puede iniciar una forma genética o natural, como a través del sol excesivo, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el tabaquismo, el embarazo, la obesidad y los trastornos hormonales.
La flacidez es cuando hay un debilitamiento de las fibras de col\u00e1geno<\/strong> y elastina que sostienen los tejidos del cuerpo. La flacidez puede iniciar una forma gen\u00e9tica o natural, como a trav\u00e9s del sol excesivo, la falta de ejercicio, la mala alimentaci\u00f3n, el tabaquismo, el embarazo, la obesidad y los trastornos hormonales.<\/p>\n\n
La flacidez no es m\u00e1s que la acumulaci\u00f3n de grasa o piel en el \u00e1rea abdominal<\/strong>. Es m\u00e1s com\u00fan en hombres en la regi\u00f3n abdominal, y en las mujeres debido al estr\u00f3geno, que hace que la grasa se acumule en los muslos y las caderas, la testosterona masculina provoca que la grasa se centre en la regi\u00f3n abdominal, donde los m\u00fasculos son menos firmes. De todos modos, la flacidez preocupa a ambos sexos por igual.<\/p>\n\n
La celulitis crece m\u00e1s prominente en las mujeres<\/strong> a medida que crecen porque la producci\u00f3n de col\u00e1geno sigue disminuyendo con la edad. Sin embargo, no hay motivo para preocuparse. Una gran cantidad de mujeres en todo el mundo padecen esta condici\u00f3n y la celulitis puede reducirse en gran medida con simples cambios en su dieta y estilo de vida.<\/p>\n\n
Estos son algunos consejos para prevenir y \/ o reducir la flacidez y celulitis<\/strong>:<\/p>\n\n
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