Salud
¿Qué tan alta es la posibilidad de transmisión del Covid 19 mediante superficies?
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Aprende a contrarrestar los síntomas.
La menopausia se presenta cuando los periodos menstruales de una mujer finalizan en forma permanente. El momento en que efectivamente se produce, oscila entre los 40 y 59 años y esto ocurre porque a medida que una mujer envejece, los ovarios producen menos cantidad de estrógeno y progesterona, hormonas que regulan el ciclo menstrual.
Algunos de los principales síntomas que se presentan son
Esta etapa también está asociada a complicaciones de salud como osteoporosis, enfermedades cardiovasculares o anemia. Es importante que las trates a tiempo para evitar complicaciones a mediano y largo plazo.
Además de los cambios físicos evidentes, tu estado de ánimo puede verse afectado, es normal que sientas tristeza, mal genio y ansiedad.
De acuerdo con el Dr. Alejandro Sarmiento, Líder Científico de Bodytech, las siguientes actividades físicas son las más recomendadas para mejorar tu calidad de vida durante esta fase de tu vida.
Diferentes estudios han demostrado que el ejercicio disminuye la presencia de cansancio, irritabilidad, insomnio y dolores articulares. Si incluyes en tu rutina diaria las actividades físicas, podrás mantener tu peso, mejorar tu movilidad y obtener beneficios cognitivos para la prevención de enfermedades como el Alzheimer.
Para más información puedes escribir a doctor.bodytech@bodytechcorp.com con tu caso. El te dará asesoría profesional en máximo 48 horas hábiles.
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