Área médica
Programa de Entrenamiento
Luego de tu evaluación clínica te entregaremos un plan de entrenamiento de acuerdo con tu condición física, objetivos a lograr y frecuencia de entrenamiento.
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- Ejercicios diarios con el peso, la frecuencia cardiaca mínima y máxima en la que debes ejercitarte, el tiempo de trabajo cardiovascular, de musculación y los tiempos de descanso.
- Las clases grupales sugeridas según tu objetivo y gustos.
- Los ejercicios para tu zona abdominal.
- Tendrás un entrenador tutor que diseñará para ti el programa y te ayudará a conocer las máquinas y equipos para que puedas realizar de manera correcta cada uno de los ejercicios. Puedes variar tus ejercicios con la asesoría de tu entrenador y tus preferencias.