Médico deportivo
Zona Cardiovascular
Una completa variedad de máquinas y equipos cardiovasculares están disponibles para que entrenes tu corazón mientras disfrutas tus contenidos favoritos en televisión por cable o a través de la conexión a tus dispositivos.
Para mejores resultados recuerda:
- Trabajar en la frecuencia cardiaca de acuerdo con tu objetivo (pregúntale a nuestros entrenadores en planta).
- Realizar ejercicio cardiovascular de 3 a 5 veces a la semana.
- Hacer una activación activa de tu cuerpo antes de realizar el trabajo cardiovascular.
- Variar la velocidad y resistencia de acuerdo con tus avances.
- Regular la respiración.