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¿Cómo el yoga mejora la función de los pulmones?
Los ejercicios respiratorios de yoga disminuyen la dificultad respiratoria y la percepción del estrés.
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El ejercicio regular reduce en más del 30% el riesgo de morir de Covid 19
Para la investigación se analizaron 16.698 casos epidemiológicos en todo el mundo publicados entre enero de 1980 y abril de 2020.
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Entrenar, comer, dormir y repetir
La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día.
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