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Rutina infalible para glúteos redondos
Gran cantidad de mujeres se esfuerzan a diario en el gym por conseguir unos glúteos de infarto, por eso traemos algunos ejercicios infaltables para lograrlo.
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Kick boxing, ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Una disciplina que entrena cuerpo y mente, mientras desarrolla la coordinación y disminuye el estrés.
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5 tips para mantener la disciplina entrenando
La motivación no dura eternamente, y cuando esta se va solo queda la disciplina, Descubre 5 tips para lograr tu meta fitness.
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¿Cómo incentivar a los niños a hacer ejercicio?
Una vida activa puede adquirirse a cualquier edad, pero nada mejor que fomentarla desde la infancia. Guarda estos consejos y motiva a los pequeños.
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Guía para un 2023 exitoso: 12 entrenamientos que debes probar
Que uno de tus propósitos 2023 sea cuidar cuerpo y mente, entrena e intenta nuevas clases y tipos de actividad física, porque lo que importa eres tú.
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FITLOVERS: 10 mandamientos del gym
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Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad
Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.