Bienestar
5 razones para meditar a diario
Empezar cuesta pero si tienes la voluntad y te empeñas a diario en dedicarte de uno a cinco minutos pronto verás beneficios.
Bienestar
Bienestar
Ejercicios y precauciones que debes tener en el embarazo
Si bien ser mamá cambia la vida, siempre existe la posibilidad de llegar al balance en esta nueva etapa y continuar con nuestra vida fitness.
Bienestar
Quema grasa abdominal rápidamente con estos tips
Casi todas las mujeres desean un abdomen de revista, sin embargo, trabajar el core no es tan sencillo y por eso traemos algunos consejos para que lo logres.
Bienestar
¿Qué hacer para dormir como un bebé?
Que nadie te robe el sueño, aquí algunos tips para dormir bien.
Bienestar
¡Cumple tus sueños y propósitos en el 2023!
Somos los arquitectos de nuestro destino, por ello no hay nada que no podamos lograr. Por ello, estos son nuestros consejos para que llegues a tu meta.
Bienestar
3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable
Bodytech comparte las recomendaciones más importantes para conservar una buena salud durante las vacaciones y celebraciones de fin de año.
Bienestar
Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas
Es casi obvio que no quieras hacer ejercicio después de comer demasiado, pero algunos movimientos pueden impulsar tu digestión
Bienestar
Trastornos alimentarios
Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas.