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La salsa es uno de los géneros que no pasa de moda y que gracias a la fusión de ritmos caribeños, con rasgos melódicos del jazz y del folclore latino se convierte en el rey de los ritmos cuando se trata de divertirte en pareja o con amigos.

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Fitness

7 motivos para empezar a practicar functional training

¿Quieres saber por qué comenzar a realizar el Functional Training? Pues es muy fácil, este tipo de entrenamiento impulsa a nuestro organismo a tener buena salud y una sensación de bienestar general, además de otras ventajas que a continuación te mencionamos

\u00bfQuieres saber por qu\u00e9 comenzar a realizar el Functional Training? Pues es muy f\u00e1cil, este  tipo de entrenamiento  impulsa a nuestro organismo a tener buena salud y una sensaci\u00f3n de bienestar general, adem\u00e1s de otras ventajas que a continuaci\u00f3n te mencionamos:<\/p>\n\n

    \n\t
  1. Facilita la quema de grasa<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

    Una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada es la clave para bajar peso, pero si le a\u00f1adimos la pr\u00e1ctica del entrenamiento funcional, veremos c\u00f3mo los beneficios aumentan. El entrenamiento funcional no solo nos ayuda a quemar grasa, tambi\u00e9n nos ayuda a mejorar la fuerza de nuestros m\u00fasculos, as\u00ed como la resistencia y el aumento del metabolismo.<\/p>\n\n

      \n\t
    1. Mejora la postura del cuerpo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

      Nuestro ritmo de vida, puede llevarnos a tener estr\u00e9s o posturas incorrectas que en muchos casos nos pueden llevar tener desequilibrios musculares y malestares. Con el entrenamiento funcional, esto puede mejorar ya que nos ayuda a la correcci\u00f3n de las malas posturas y evitar sentirnos adoloridos, logrando hacernos sentir con mejor \u00e1nimo y seguir con nuestras labores.<\/p>\n\n

        \n\t
      1. Mayor estabilidad<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

        El entrenamiento funcional trabaja en cada sesi\u00f3n la flexibilidad, la estabilidad base del cuerpo, el equilibrio, la movilidad y el entrenamiento de fuerza. Esta combinaci\u00f3n de disciplina otorga a nuestro cuerpo una estabilidad completa favoreciendo el fortalecimiento y buena salud<\/p>\n\n

          \n\t
        1. Complemento deportivo<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

          Realizar entrenamiento funcional nos ayuda tanto para mejorar nuestra salud, como para complementarlo con otros deportes. Esta actividad, es perfecta para el acondicionamiento gracias a los ejercicios que se practican durante las clases, ayud\u00e1ndonos a mejorar la relaci\u00f3n entre el sistema nervioso y el musculoesquel\u00e9tico, obteniendo as\u00ed patrones de movimientos r\u00e1pidos, de reacci\u00f3n y con gran alcance.<\/p>\n\n

            \n\t
          1. Reduce la probabilidad de sufrir lesiones<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n

            Adem\u00e1s de corregir nuestras posturas y ofrecernos diferentes beneficios, el entrenamiento funcional tambi\u00e9n nos ayuda a evitar las lesiones. El hecho de imitar los movimientos del entrenamiento en el d\u00eda a d\u00eda y viceversa, favorece el fortalecimiento de nuestros m\u00fasculos y articulaciones. De este modo el riesgo de sufrir alg\u00fan tipo de lesi\u00f3n disminuye considerablemente.<\/p>\n\n

            \u00bfQu\u00e9 te parece el entrenamiento funcional? \u00bfTe atreves a probarlo? Ahora ya conoces una serie de beneficios que obtendr\u00e1s de probar el entrenamiento funcional. No lo dudes y descubre los resultados.<\/p>\n

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