Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años.
La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.
El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes.
Fitness
Cinco películas sobre el deporte para ver en Netflix
En este ranking seleccionamos 5 inspiradoras historias sobre deportistas para que veas desde la comodidad de tu casa.
Por: Renzo Napa
El deporte es una gran fuente de inspiración para alcanzar nuestros objetivos personales, ya sea para terminar de animarnos a practicar alguna disciplina en específico o para motivarnos a superar cualquier obstáculo que encontremos.
Es por ello que las historias de grandes deportistas que alcanzaron la gloria no son ajenas al cine o al enorme catálogo que nos ofrece Netflix. Pero, ¿qué hay de bueno para ver esta noche en buena compañía y con el infaltable pop corn salado?
A continuación, te recomendamos algunos títulos inspirados en hechos reales que te motivarán a continuar con tu transformación personal y encontrarte con tu mejor versión.
Juego de honor (Coach Carter)
Ken Carter es un controvertido entrenador que antepone la escuela al deporte y deja en el banco al imbatible equipo del Instituto Richmond por su mal desempeño académico. Inspirado en la idea del atleta integral, el conjunto logra hacer historia luego de entender que la mente y el cuerpo no están divorciados.
La inspiradora historia de Vinny Pazienza (Bleed for This)
Tras un accidente devastador que puso en riesgo su carrera y su vida, el campeón mundial de box Vinny Pazienza decide poner en orden sus prioridades y regresar al ring.
Manos de piedra (Hands of Stone)
Con la ayuda de uno de los entrenadores más legendarios en el boxeo, Roberto Durán renace de las cenizas de su difícil infancia en Panamá, para convertirse en el mejor peso ligero de todos los tiempos.
Woodlawn
En Alabama de 1970, las diferencias raciales ponen a prueba a la estrella afroamericana del fútbol Tony Nathan, quien deberá refugiarse en el deporte y la fe cristiana para superar el odio y la violencia.
One in a Billion
Documental que nos presenta a Satnam Singh Bhamara, el primer jugador nacido en la India en ser fichado por la NBA, y el camino que debe emprender para realizar su sueño.
¿Quieres saber por qué comenzar a realizar el Functional Training? Pues es muy fácil, este tipo de entrenamiento impulsa a nuestro organismo a tener buena salud y una sensación de bienestar general, además de otras ventajas que a continuación te mencionamos
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