Salud
Dolor de espalda baja: causas y tratamiento
¿Sabías que todos tus movimientos están controlados por tu espalda? Aprende a conservarla saludable para llevar una vida activa y plena.
Hacer ejercicio o empezar una rutina en un gimnasio puede traer consigo muchos beneficios
¿En cuántas listas de propósitos de año nuevo estará “hacer ejercicio”? Esta es una de las intenciones más comunes de la mayoría de personas ya sea porque quieren mejorar su apariencia física, bajar de peso, sentirse mejor, hacer amigos u ocupar su tiempo libre, pero para muchas de ellas se queda en eso, un propósito.
Hacer ejercicio o empezar una rutina en un gimnasio puede traer consigo muchos beneficios para quienes adquieren este compromiso con ellos mismos. El ejercicio lo beneficia todo, desde la calidad del sueño hasta el nivel de energía e incluso la memoria. Estudios científicos lo vinculan con la felicidad y longevidad.
Aquí te contamos porqué hacer ejercicio es la mejor decisión del año nuevo.
Hazlo progresivamente…
Aprovecha los días de cortesía para que pruebes la experiencia de hacer ejercicio. En Bodytech puedes contar con una experiencia por tres días para empezar a cumplir tu iniciativa y comenzar con el mejor cambio para tu vida.
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