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Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años.

Sushi, un plato exquisito y además saludable

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Es que no solo su sabor es inigualable, su preparación es sencilla y nutritiva. Un plato para todo paladar y listo para incluir en la dieta.

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En el mes de los padres, una rutina para fortalecer los pectorales y continuar siendo el héroe de casa

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La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.

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El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes.

Actualidad

bodytech participó de la bicicleteada “pedaleando juntos perú-colombia”

Como parte de su compromiso con el deporte, Bodytech participó de la Bicicleteada “Pedaleando Juntos Perú-Colombia”, organizada por la Municipalidad de Lima y el Consulado del país cafetalero.

La partida se realizó desde la Plaza de Armas del Centro de lima, donde más de doscientos participantes realizaron una sesión de calentamiento junto a las profesoras de Bodytech Katiusca Bustamante y Carol Quiroz.

El punto de llegada fue el parque el Olivar de San Isidro donde el equipo de Bodytech espero a los participantes a quienes premiaron con pases 7 x 1, el sorteo de dos membresías por dos meses de entrenamiento, además de gorras y revistas, entre otras sorpresas.

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Entrenar en el verano es un objetivo en común que tienen muchas de las personas que hacen algún tipo de actividad física. Dentro de las opciones de acondicionamiento físico seleccionadas por los expertos para esta temporada está el entrenamiento funcional como método efectivo para adquirir mayor resistencia, flexibilidad, fuerza y resultados notorios en poco tiempo.

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