¿Cómo obtener los nutrientes necesarios en nuestra alimentación diaria?

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Alimentarse es una acción que nuestro cuerpo tiene clara, pero nutrirse es un acto consciente de crear hábitos para nuestra salud y bienestar.

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Si bien causa temor y curiosidad esta etapa de cambios hormonales en hombres y mujeres, no hay nada que temer, pues se puede llevar de buena forma a través de sencillos hábitos.

¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis?

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La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.

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Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.

Grupo BODYTECH presente en el Fin de Semana Mundial del Bienestar

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Con la apertura de todos sus gimnasios a nivel regional, BODYTECH participará en la iniciativa que se llevará a cabo del 16 al 18 de septiembre.

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Actualidad

Estamos comprometidos con tu salud y la de nuestra comunidad

BODYTECH está comprometida de manera permanente con la salud y el bienestar de nuestros afiliados y comunidad en general.

Por: Redacción FIT

Por esto y teniendo en cuenta la confirmación de los primeros casos de Coronavirus Covid 19 en Perú, estamos ejecutando protocolos de prevención y planes de acción adicionales a los ya existentes.

Capacitación: Nuestro equipo en sede está siendo capacitado en el conocimiento, manejo, prevención y recomendaciones generales respecto al COVID 19.

Creación Comité COVID 19: Se crea un comité para el manejo y comunicación sobre esta epidemia. El Comité está conformado por los siguientes roles de la organización: Vicepresidente Ejecutivo, Director Médico, Gerente de Experiencia y Lealtad, Líder de Bienestar Laboral, Gerente de Comunicaciones.

Servicios generales y mantenimiento: Se refuerzan los protocolos diarios de limpieza y desinfección de todas las áreas de la sede. Los productos que utilizamos contienen componentes altamente efectivos contra microorganismos que aseguran un ambiente libre de gérmenes (bacterias y virus).

Limpieza de máquinas y colchonetas: Todas las sedes tienen ubicados estratégicamente elementos de limpieza (antibacterial o alcohol en gel ) para que los afiliados limpien las máquinas y colchonetas antes y después de utilizarlas. Se debe poner el líquido en la toalla y luego hacer la limpieza.

Síntomas gripales: Si presentas síntomas debes suspender el entrenamiento y utilizar obligatoriamente tapabocas. Si tienes gripa tienes el deber de asistir a tu seguro de salud (o si tienes servicio domiciliario hacer uso de éste) y demostrar así que has sido atendido por las entidades de salud.

Ingreso a instalaciones para afiliados y visitantes: Se mantiene el acceso bajo las condiciones habituales. Se ha dispuesto un gel antibacterial para que todas las personas se limpien las manos antes de digitar su DNI y poner su huella al ingreso y a la salida de la sede.

Limpieza de Molinete : Se realizará la limpieza a profundidad del molinete de acceso de manera permanente.

Horario de atención: Se mantienen los horarios de apertura y cierre de todas las sedes a nivel nacional.

PREVENIR ES CUIDAR TU SALUD Y PROTEGER A LOS QUE AMAS

SE CONSISTENTE Y RIGUROSO EN LA APLICACIÓN DE ESTOS PROTOCOLOS

Nicolás Loaiza

Presidente

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