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Alimentarse es una acción que nuestro cuerpo tiene clara, pero nutrirse es un acto consciente de crear hábitos para nuestra salud y bienestar.

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Si bien causa temor y curiosidad esta etapa de cambios hormonales en hombres y mujeres, no hay nada que temer, pues se puede llevar de buena forma a través de sencillos hábitos.

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La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.

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Con la apertura de todos sus gimnasios a nivel regional, BODYTECH participará en la iniciativa que se llevará a cabo del 16 al 18 de septiembre.

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Actualidad

Protocolos de bioseguridad BODYTECH

Entérate sobre las nuevas medidas de seguridad en nuestras sedes

Por: Soraya Munar

Desde el 10 de diciembre solo podrán ingresar quienes acrediten la doble vacunación y deberán cumplir de manera estricta nuevas normas de convivencia en nuestras sedes. Toma nota:

Antes de ir al gimnasio:

  • Reserva tu asistencia en nuestra web www.bodytechperu.com con tu usuario y contraseña
  • Selecciona la hora y fecha de tu entrenamiento
  • Registra tu estado de salud en el formulario que se encuentra en la sección de reservas
  • Trata de llegar unos minutos antes de tu reserva para evitar congestiones

Al ingreso al gimnasio:

  • Uso obligatorio de mascarilla KN95 o uso de doble mascarilla (quirúrgica debajo y encima mascarilla comunitaria)
  • Mantén la distancia (hay zonas demarcadas para el ingreso)
  • Si hay ascensor en la sede solo se permitirá el uso para personas con movilidad reducida
  • Usa el tapabocas en todo momento
  • Espera a que registremos tu nombre
  • Lleva todos los días tu toalla personal (es obligatoria para entrar)
  • Descarga el código QR en tu aplicación BODYTECH. Este código debes descargarlo segundos antes de ingresar porque es valido solo 12 segundos.
  • Si tienes sistema Android descarga la aplicación BODYTECH aquí. Si tienes sistema iOS descarga la aplicación aquí

Dentro del gimnasio:

  • Debes ir al baño, guardar tus pertenecías en el locker habilitado y lavarte las manos
  • Toma un germicida para que limpies durante tu permanencia todos los equipos y máquinas antes y después de utilizarlos
  • Usa las máquinas y equipos habilitados para mantener la distancia entre personas
  • No separes equipos con termos, toallas o maletas
  • Mantén la distancia entre personas
  • Está prohibido saludos con besos, abrazos o estrechar las manos
  • Acude a nuestros profesionales de sede si tienes alguna duda

Antes de irte del gimnasio:

  • Limpia todos los elementos que utilizaste y déjalos en su lugar
  • Retira tus pertenecías del locker
  • Lávate de nuevo las manos y refuerza tu limpieza con el antibacterial

Tiempo de permanencia:

  • Recuerda que cada vez que vayas al gimnasio podrás permanecer máximo 60 minutos


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