Las nueces y sus beneficios para la salud

Las nueces y sus beneficios para la salud

7 razones para consumirlas

Acciones que mejoran los síntomas de la artritis

Acciones que mejoran los síntomas de la artritis

El 12 de octubre se celebra el Día Mundial de la Artritis, una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación de las articulaciones generando dolor e incapacidad frecuente para realizar actividades cotidianas.

¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis?

¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.

Guerra de ritmos

Guerra de ritmos

Disfruta de tus entrenamientos favoritos con música que te motive y te lleve a lograr tus objetivos.

Podcast para un estilo saludable

Podcast para un estilo saludable

Bodytech recomienda: Training Around The World, un pódcast sobre entrenamiento; Pulmón crítico para estar actualizados en temas de salud; Me siento FIT con historias que inspiran.

Un camino hacia la limpieza profunda

Un camino hacia la limpieza profunda

El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.

Actualidad

Protocolos de bioseguridad BODYTECH

Entérate sobre las nuevas medidas de seguridad en nuestras sedes

Por: Soraya Munar

Desde el 10 de diciembre solo podrán ingresar quienes acrediten la doble vacunación y deberán cumplir de manera estricta nuevas normas de convivencia en nuestras sedes. Toma nota:

Antes de ir al gimnasio:

  • Reserva tu asistencia en nuestra web www.bodytechperu.com con tu usuario y contraseña
  • Selecciona la hora y fecha de tu entrenamiento
  • Registra tu estado de salud en el formulario que se encuentra en la sección de reservas
  • Trata de llegar unos minutos antes de tu reserva para evitar congestiones

Al ingreso al gimnasio:

  • Uso obligatorio de mascarilla KN95 o uso de doble mascarilla (quirúrgica debajo y encima mascarilla comunitaria)
  • Mantén la distancia (hay zonas demarcadas para el ingreso)
  • Si hay ascensor en la sede solo se permitirá el uso para personas con movilidad reducida
  • Usa el tapabocas en todo momento
  • Espera a que registremos tu nombre
  • Lleva todos los días tu toalla personal (es obligatoria para entrar)
  • Descarga el código QR en tu aplicación BODYTECH. Este código debes descargarlo segundos antes de ingresar porque es valido solo 12 segundos.
  • Si tienes sistema Android descarga la aplicación BODYTECH aquí. Si tienes sistema iOS descarga la aplicación aquí

Dentro del gimnasio:

  • Debes ir al baño, guardar tus pertenecías en el locker habilitado y lavarte las manos
  • Toma un germicida para que limpies durante tu permanencia todos los equipos y máquinas antes y después de utilizarlos
  • Usa las máquinas y equipos habilitados para mantener la distancia entre personas
  • No separes equipos con termos, toallas o maletas
  • Mantén la distancia entre personas
  • Está prohibido saludos con besos, abrazos o estrechar las manos
  • Acude a nuestros profesionales de sede si tienes alguna duda

Antes de irte del gimnasio:

  • Limpia todos los elementos que utilizaste y déjalos en su lugar
  • Retira tus pertenecías del locker
  • Lávate de nuevo las manos y refuerza tu limpieza con el antibacterial

Tiempo de permanencia:

  • Recuerda que cada vez que vayas al gimnasio podrás permanecer máximo 60 minutos


Comentarios (0)

Escribe un comentario
Entrena gratis por cinco días con tu mejor partner

Entrena gratis por cinco días con tu mejor partner

La llegada de fiestas patrias, las reuniones familiares y los viajes de fin de semana largo, pueden ocasionar que ganemos algunos kilitos demás y para mantenernos en forma y aprovechar en ponernos en forma con nuestro mejor partner de vida, Bodytech Perú, ofrece entrenamiento gratis de 5 días para 2 personas.

kilos de esperanza, una manera saludable de ayudar

kilos de esperanza, una manera saludable de ayudar

"El día de hoy vinimos muy temprano, trayendo mil kilos de alimentos para compartir con estos chicos, sus madres y todos los integrantes de Ruwasunchi con quienes hemos pasado una mañana muy divertida"

Scroll para ver la siguiente noticia