Entrenamiento en casa
La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.
Entrenamiento en casa
Estando en casa tenemos opciones limitadas para entrenar, algunas veces puede ser el espacio, otras los elementos que tenemos, pero te traemos una de las mejores opciones por su versatilidad y facilidad.
Entrenamiento en casa
Sigue estas recomendaciones para que aproveches al máximo tu entrenamiento en la calle, sin correr riesgos de salud.
Entrenamiento en casa
Hoy 6 de abril celebramos el día de la actividad física pues el ejercicio es uno de los mejores antídotos contra las enfermedades crónicas como diabetes y cáncer. Además de controlar el estrés y la ansiedad.
Entrenamiento en casa
Conéctate con nuestras sesiones de entrenamiento en vivo en la compañía de los mejores instructores de cada modalidad.
Entrenamiento en casa
Aprovecha cada momento de tu estancia en casa para mejorar tu salud a través de estos entrenamientos especialmente diseñados para ti.
Entrenamiento en casa
A continuación encuentras las recomendaciones de Alejandro Sarmiento, Médico del Deporte y Dr. Bodytech sobre la mejor manera de mantenerte saludable en casa.
