Pierde peso rápidamente con la siguiente guía de alimentación

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Al empezar un nuevo año la mayoría de personas se hacen el propósito de bajar de peso comiendo de manera saludable.

Adiós al dolor de rodilla

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La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo. Tenerla en buenas condiciones es vital para realizar todas nuestras actividades diarias.

¿Por qué el ejercicio de fuerza previene la osteoporosis?

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La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.

Beneficios de bailar salsa

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La salsa es uno de los géneros que no pasa de moda y que gracias a la fusión de ritmos caribeños, con rasgos melódicos del jazz y del folclore latino se convierte en el rey de los ritmos cuando se trata de divertirte en pareja o con amigos.

ALIANZA BODYTECH Y FRANCO

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Dos grandes se unen para que las personas aprendan a comer rico y de manera saludable logren sus objetivos de salud sin tanto rollo.

Obesidad al banquillo

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Te contamos todo lo que debes saber sobre esta enfermedad, que es mucho más que un problema estético.

Fitness

Cinco películas sobre el deporte para ver en Netflix

En este ranking seleccionamos 5 inspiradoras historias sobre deportistas para que veas desde la comodidad de tu casa.

Por: Renzo Napa

El deporte es una gran fuente de inspiración para alcanzar nuestros objetivos personales, ya sea para terminar de animarnos a practicar alguna disciplina en específico o para motivarnos a superar cualquier obstáculo que encontremos.

Es por ello que las historias de grandes deportistas que alcanzaron la gloria no son ajenas al cine o al enorme catálogo que nos ofrece Netflix. Pero, ¿qué hay de bueno para ver esta noche en buena compañía y con el infaltable pop corn salado?

A continuación, te recomendamos algunos títulos inspirados en hechos reales que te motivarán a continuar con tu transformación personal y encontrarte con tu mejor versión.

Juego de honor (Coach Carter)

Ken Carter es un controvertido entrenador que antepone la escuela al deporte y deja en el banco al imbatible equipo del Instituto Richmond por su mal desempeño académico. Inspirado en la idea del atleta integral, el conjunto logra hacer historia luego de entender que la mente y el cuerpo no están divorciados.

La inspiradora historia de Vinny Pazienza (Bleed for This)

Tras un accidente devastador que puso en riesgo su carrera y su vida, el campeón mundial de box Vinny Pazienza decide poner en orden sus prioridades y regresar al ring.

Manos de piedra (Hands of Stone)

Con la ayuda de uno de los entrenadores más legendarios en el boxeo, Roberto Durán renace de las cenizas de su difícil infancia en Panamá, para convertirse en el mejor peso ligero de todos los tiempos.

Woodlawn

En Alabama de 1970, las diferencias raciales ponen a prueba a la estrella afroamericana del fútbol Tony Nathan, quien deberá refugiarse en el deporte y la fe cristiana para superar el odio y la violencia.

One in a Billion

Documental que nos presenta a Satnam Singh Bhamara, el primer jugador nacido en la India en ser fichado por la NBA, y el camino que debe emprender para realizar su sueño.

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