Tener mayor cantidad de masa muscular no se trata solo de verse más fuerte y grande, también se trata de salud y calidad de vida a medida que pasan los años.
La osteoporosis es una enfermedad crónica que aumenta la fragilidad y el riesgo de lesiones por caídas pues disminuye de manera importante la masa ósea y la composición de los huesos.
El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes.
Fitness
#YaVolvimos: Reto cardiovascular
Únete a nuestros retos mensuales, a través de las pisadas interactivas en sedes, y podrás participar por grandes premios.
Por: Redacción FIT
¡Libera tu potencial entrenando en BODYTECH! 💪
Usa cualquiera de las máquina de la zona cardiovascular por 15 minutos. Puede ser la trotadora, la elíptica, las escaleras u otra que te recomiende el entrenador de planta. Toma una foto a la pantalla mostrando la cantidad de calorías quemadas y el tiempo transcurrido. Súbela a Instagram como historia con el hashtag #YaVolvimos y etiqueta a @bodytechperu.
Cumple los pasos anteriores y podrás participar en un sorteo por un kit BODYTECH Lover:
✔ 1 maletín
✔ 1 shaker
✔ 1 toalla de microfibra
✔ Merchandising exclusivo
Encuentra las otras pisadas interactivas en tu sede y escanéa el código QR para seguir con los otros retos. Mientras más participes, más oportunidades tendrás para ganar.
¿Quieres saber por qué comenzar a realizar el Functional Training? Pues es muy fácil, este tipo de entrenamiento impulsa a nuestro organismo a tener buena salud y una sensación de bienestar general, además de otras ventajas que a continuación te mencionamos
Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.
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