Fitness
6 posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda luego de un día de trabajo
espalda alta y/o baja, que generalmente es causada por tener una postura incorrecta a la hora de sentarnos.
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#YaVolvimos: Reto Funcional
Únete a nuestros retos mensuales, a través de las pisadas interactivas en sedes, y podrás participar por grandes premios.
Por: Redacción FIT
¡Más fuertes que nunca con BODYTECH!
Acércate a la zona funcional. Grábate haciendo la mayor cantidad de burpees que puedas durante 15 segundos. Recuerda que la técnica es importante para evitar lesiones. Si lo necesitas, puedes pedir la guía de un entrenador de planta. Sube el video a Instagram como historia con el hashtag #YaVolvimos y etiqueta a @bodytechperu.
Cumple los pasos anteriores y podrás participar en un sorteo por un kit BODYTECH Lover:
✔ 1 maletín
✔ 1 shaker
✔ 1 toalla de microfibra
✔ Merchandising exclusivo
Encuentra las otras pisadas interactivas en tu sede y escanéa el código QR para seguir con los otros retos. Mientras más participes, más oportunidades tendrás para ganar.
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¡nada es imposible! ejercítate con estos 3 tips
El Club Médico Deportivo Bodytech te brinda 3 tips para hacer que tu vida sin actividad física se quede en el pasado.
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Acaba la flacidez y celulitis con esta guía práctica
La flacidez es cuando hay un debilitamiento de las fibras de colágeno y elastina que sostienen los tejidos del cuerpo. La flacidez puede iniciar una forma genética o natural, como a través del sol excesivo, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el tabaquismo, el embarazo, la obesidad y los trastornos hormonales.
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