Nutrición
Diez alimentos quema grasa para bajar de peso
Tienen la capacidad de acelerar el metabolismo y quemar calorías solo con comerlos. Conócelos e inclúyelos en tu dieta.
Falta poco para las vacaciones de Semana Santa y algunas personas se irán de viaje para hacer turismo, pasar unos días en la playa antes que se vaya el sol o simplemente disfrutar del campo y la naturaleza. Son en estos lugares de relajación, donde nos olvidamos de comer saludable pues queremos probar toda la gastronomía de cada lugar.
Falta poco para las vacaciones de Semana Santa y algunas personas se irán de viaje para hacer turismo, pasar unos días en la playa antes que se vaya el sol o simplemente disfrutar del campo y la naturaleza. Son en estos lugares de relajación, donde nos olvidamos de comer saludable pues queremos probar toda la gastronomía de cada lugar.
Para evitar ganar peso durante estas festividades, los especialistas del Club Médico Deportivo Bodytech, te brindan un listado de consejos para ejercitarte y comer de manera saludable sin dejar de lado el disfrutar de deliciosos platos gastronómicos.
Nutrición
Tienen la capacidad de acelerar el metabolismo y quemar calorías solo con comerlos. Conócelos e inclúyelos en tu dieta.
Nutrición
Las articulaciones que facilitan nuestros movimientos son las áreas más propensas a lesionarse cuando corremos.
Nutrición
El doctor Alejandro Sarmiento, líder científico de Bodytech, asegura que para sacarle el máximo provecho al ayuno intermitente, las calorías que se consumen en la ventana de 8 horas deben ajustarse a las necesidades y objetivos de cada persona (pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mantenimiento) y venir de fuentes naturales y poco procesadas, como pollo y huevos campesinos, pescado, carnes
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