Salud
¿Cómo mejorar la salud respiratoria con ejercicio?
Movernos es la mejor medicina, descubre aquí como el ejercicio te ayuda frente a las enfermedades pulmonares.
Salud
gladys tejeda ocupó el primer lugar en la carrera good hope 10k
Bodytech Perú preparó a los participantes con una rutina de estiramiento.
La atleta nacional Gladys Tejeda, auspiciada por Bodytech, ocupó el primer lugar de su categoría en la carrera Good Hope 10k, “esfuerzo, dedicación y un buen entrenamiento me ayudaron a obtener este logro” señaló la fondista.
La gran velocidad de Gladys la coronó como la mejor maratonista (conoce el mejor plan de entramiento para corredores) de la carrera con una marca de 32m- 42seg. Fue una competencia que rompió esquemas en donde participaron más de 2.000 atletas. La carrera se inició a las 8 de la mañana y el punto de concentración fue el óvalo de Miraflores.
El post estiramiento estuvo a cargo de Bodytech que a través de sus entrenadores, ayudando a todos los participantes a preparar su cuerpo para la maratón y así evitar cualquier tipo de lesión. Además se ofrecieron invitaciones de cortesía a todos los participantes.
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Lactancia, post parto y ejercicio
Disfrutar de esta etapa de la maternidad es importante, así como retomar lentamente los hábitos previos, entre ellos el ejercicio.
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