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6 posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda luego de un día de trabajo
espalda alta y/o baja, que generalmente es causada por tener una postura incorrecta a la hora de sentarnos.
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#YaVolvimos: Reto musculación
Únete a nuestros retos mensuales, a través de las pisadas interactivas en sedes, y podrás participar por grandes premios.
Por: Redacción FIT
¡Ven a entrenar y supera tus límites en BODYTECH! 💪
Acércate a la zona de musculación. Grábate haciendo la mayor cantidad de push ups o planchas durante 15 segundos. Recuerda que la técnica es importante para evitar lesiones. Si lo necesitas, puedes pedir la guía de un entrenador de planta. Sube el video a Instagram como historia con el hashtag #YaVolvimos y etiqueta a @bodytechperu.
Cumple los pasos anteriores y podrás participar en un sorteo por un kit BODYTECH Lover:
✔ 1 maletín
✔ 1 shaker
✔ 1 toalla de microfibra
✔ Merchandising exclusivo
Encuentra las otras pisadas interactivas en tu sede y escanéa el código QR para seguir con los otros retos. Mientras más participes, más oportunidades tendrás para ganar.
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Entrenamiento para mamás Bodytech
Rutina de entrenamiento para mamás activas durante el embarazo y postparto.
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Beneficios del ciclismo bajo techo
El ciclismo bajo techo o Cyclingtech tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Conoce cómo sacarle más provecho aquí.
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