Fitness
Cómo empezar a entrenar en bici
En el día mundial de la bicicleta, te animamos para que hagas parte del mundo del ciclismo, aquí te contamos como empezar.
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#YaVolvimos: Reto musculación
Únete a nuestros retos mensuales, a través de las pisadas interactivas en sedes, y podrás participar por grandes premios.
Por: Redacción FIT
¡Ven a entrenar y supera tus límites en BODYTECH! 💪
Acércate a la zona de musculación. Grábate haciendo la mayor cantidad de push ups o planchas durante 15 segundos. Recuerda que la técnica es importante para evitar lesiones. Si lo necesitas, puedes pedir la guía de un entrenador de planta. Sube el video a Instagram como historia con el hashtag #YaVolvimos y etiqueta a @bodytechperu.
Cumple los pasos anteriores y podrás participar en un sorteo por un kit BODYTECH Lover:
✔ 1 maletín
✔ 1 shaker
✔ 1 toalla de microfibra
✔ Merchandising exclusivo
Encuentra las otras pisadas interactivas en tu sede y escanéa el código QR para seguir con los otros retos. Mientras más participes, más oportunidades tendrás para ganar.
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Acaba la flacidez y celulitis con esta guía práctica
La flacidez es cuando hay un debilitamiento de las fibras de colágeno y elastina que sostienen los tejidos del cuerpo. La flacidez puede iniciar una forma genética o natural, como a través del sol excesivo, la falta de ejercicio, la mala alimentación, el tabaquismo, el embarazo, la obesidad y los trastornos hormonales.
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¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio?
La nueva realidad cambió nuestra rutina en muchos aspectos, uno de estos es el tiempo en el gym, aquí te damos opciones para que aproveches al máximo tus entrenamientos.
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