Salud
¿Por qué es bueno consultar a un fisioterapeuta?
En el día del fisioterapeuta queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.
La grasa abdominal puede hacer que tus jeans se sientan más incómodos, el problema con la grasa abdominal no es solo la forma en que se ve o la apariencia física, podría ser una señal de que tu salud está en riesgo. De hecho, tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente relacionada con enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.
La grasa abdominal puede hacer que tus jeans se sientan más incómodos, el problema con la grasa abdominal no es solo la forma en que se ve o la apariencia física, podría ser una señal de que tu salud está en riesgo. De hecho, tener mucha grasa en el área abdominal está fuertemente relacionada con enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón.
La grasa del estómago no está solo alrededor de nuestro estómago, también la grasa que rodea nuestros órganos, como el hígado, el páncreas y los intestinos. Si tu tienes mucho exceso de grasa alrededor de la cintura, debes entonces tomar algunas medidas para eliminar la grasa abdominal. Afortunadamente, hay algunas estrategias comprobadas que se han demostrado para apuntar a la grasa en el área del vientre más que otras áreas del cuerpo. Hoy te queremos dar 7 tips que te van ayudar eliminando esa grasa focal y mejorar tu condición física.
- Específico: por ejemplo, una tabla abdominal
- General: como caminar o andar en bicicleta
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En el día del fisioterapeuta queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.
Salud
Nuestro cuerpo necesita una mayor cantidad de nutrientes y alimentos por el gran desgaste de energía y agua que experimentamos diariamente, es por esto que el desayuno es vital para lograr mantenernos activos durante todo el día.
Salud
De acuerdo con tu edad la Organización Mundial de la Salud recomienda diferentes actividades y ejercicio diario. La intensidad, el tiempo de cada sesión y la frecuencia son muy importantes a la hora de mantenernos activos y saludables.
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