Bienestar
Beneficios para la salud física y mental de practicar yoga
BODYTECH te comparte las ventajas de practicar esta disciplina de forma regular para lograr bienestar general.
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5 razones para meditar a diario
Empezar cuesta pero si tienes la voluntad y te empeñas a diario en dedicarte de uno a cinco minutos pronto verás beneficios.
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Ejercicios y precauciones que debes tener en el embarazo
Si bien ser mamá cambia la vida, siempre existe la posibilidad de llegar al balance en esta nueva etapa y continuar con nuestra vida fitness.
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Quema grasa abdominal rápidamente con estos tips
Casi todas las mujeres desean un abdomen de revista, sin embargo, trabajar el core no es tan sencillo y por eso traemos algunos consejos para que lo logres.
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¿Qué hacer para dormir como un bebé?
Que nadie te robe el sueño, aquí algunos tips para dormir bien.
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¡Cumple tus sueños y propósitos en el 2023!
Somos los arquitectos de nuestro destino, por ello no hay nada que no podamos lograr. Por ello, estos son nuestros consejos para que llegues a tu meta.
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3 consejos para disfrutar de las celebraciones de fin de año con un peso saludable
Bodytech comparte las recomendaciones más importantes para conservar una buena salud durante las vacaciones y celebraciones de fin de año.
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Adiós a la sensación de llenura en estas fiestas
Es casi obvio que no quieras hacer ejercicio después de comer demasiado, pero algunos movimientos pueden impulsar tu digestión